Mera promenader.

Jag utmanar mig själv (främst) och dem som vill hänga på att ta minst tre långpromenader under veckan som kommer. Långpromenader i rask takt på allt över 30 minuter, för det är efter 30 minuter som kroppen börjar bränna fett när man jobbar lågintensivt.

Någon som vill vara med?

I dag har jag varit på julfest i Skåne och inte gått en meter. Men nu ska det bli andra bullar, eller inga bullar alls förresten :-).