Utvärdering vecka 5

Tro det eller ej men halva projektet är avklarat och nu återstår fem veckor. Det är nu - precis i mitten - som ni ska ge er den belöning ni har bestämt er för. Glöm inte det! Belöningar är viktigt.

En utvärdering för veckan kommer här.


Eva:
Antalet promenader: 4, jag nådde inte målet den här veckan heller. Men jag promenerade fyra gånger och det är bättre än både en, två eller tre gånger.
Positivt med veckan: När jag inte kommer ut finns suget där och jag inser att det verkligen är ett projekt som sträcker sig långt utanför de här tio veckorna. Övertiden är slut för den här gången, mig kan de inte locka till något mer på en lång tid framöver.
Mindre positivt: All övertid gör att jag går hemifrån när det är mörkt och kommer hem när det är mörkt. Om jag har varit ledig - en eftermiddag den här veckan - har jag lagt den tiden på min bostad.
Kan jag se fram emot: Det är en ny vecka och jag börjar på i en ny grupp för någon månad framöver, nervöst men också ett "vanligt" schema som troligen gör att jag kommer ut precis som jag tänkt.


Fillan:
Antal promenader: blev bara tre denna veckan. Om det bara kunde sluta regna!!!
Positivt med veckan: Gympan på tisdagen var jättekul.
Mindre positivt: Dåligt väder, jag lider ju inte av att bli blöt. Men det har inte varit läge att släpa ut barnen i skitvädret.
Kan jag se fram emot: Ytterligare jobb-intervjuer denna veckan.



Elinleticia:
Antal steg: 31 013 steg (-10 247 steg) genomsnittligt 6202 steg (-2050 steg)
Annan motion: ingen
Bäst med veckan: Jag vann halsband och armband från Marmalaid :)
Sämst med veckan: Känner mig fet och gillar inte alls att titta mig i spegeln. Har gått upp något kilo och ätit massor av godis de tre dagarna när jag varit sjuk. Jag tror jag binder vatten. Det känns inte som fett utan som om jag går omkring och har en massa extra lager hud. Svårt att förklara.


Cat:
Antal promenader: 3 på totalt 15 km.
Annan motion: ett styrketräningpass plus ett simningspass.
Bra med veckan: Lusten att motionera finns där, det som gör det svårare ibland är tidsbrist plus äckelväder. Konditionen är märkbart bättre och jag känner mig stark.
Sämre med veckan: Vädret, då. Ömmande benhinnor. SOCKERSUGET! Gaaah!


Alex:
Antal promenader: 4 stycken.
Minuter och kilometer: 19,88 kilomter sammanlagt och 180 minuter (då räknas bara de snabba stegen på den tiden.)
Bra med veckan: Att jag promenerade lite, trots förkylning. Men bäst var nog att jag inte stressade upp mig över förklylningen. Det fick ta den tid det tog. Skönt att vila lite från promenader, dator och pluggande.
Sämst med veckan: Förkylningen så klart. Men det är inget man kan råda över, egentligen.


Tarja: