RSS Feed
Jag vet att det här är en tung tid på året. Kanske känner jag mig extra uppåt i dag på grund av ägglossning... Men jag väljer att tro att det är en uppåtgående trend, alltså GLÄDJE och nyfikenhet. Haha, nu låter jag lite pretto. Men det mesta känns positivt. I dag gick jag ut och gick vid femtiden efter att ha suttit böjd över datorn hela dagen. Det var kolmörkt ute och jag hade hörlurar med musik i öronen. Då tänker jag inte på omgivningen eller mörkret utan bara går och går och rensar tankarna. Skönt!
Och sen när barnen väl sov tog vi fram hantlarna och jag lärde min man lite övningar. I 25 minuter körde vi lite pass. Kul! Och jobbigt. Innan har vi inte vetat riktigt hur vi ska göra med hantlarna men nu har vi handfasta grejer som jag har lärt mig på gympan jag går på. Så det ska vi försöka fortsätta med ett par gånger i veckan.
Ja, i dag känns det mesta bra. Och även om det kanske känns ruttet i morgon eller dagen efter det så måste jag få låta mig känna glädjen fullt ut just nu!
//Cat
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Jättebra jobbat och roligt att du tränar ihop med din man! :)...vad gör du för övningar...vill också bli inspirerad!
åh, det är ju så svårt att förklara. det är bicepsövningar och tricepsövningar och klassiker som kissande hunden samt stå mot en vägg med benen i nittio graders vinkel... lite situps, lite armhävningar. 40-sekunders-intervaller, dvs först 40 sek - vila 40 sek - sen 40 sek av samma övning igen. Sen vila 40 sek och sen en ny övning. Funkar bra tycker jag!
Får nog gå på något sån där Gerda-pass och hämta inspiration. Oftast står mina hantlar och ser till att fönstren inte blåser upp :=) jag tror inte det gör något vidare för musklerna
Skicka en kommentar