RSS Feed
Ovan vid barn som jag är var jag ganska nervös imorse, när jag vaknade klockan halv sju. Jag skulle nämligen följa med sambon till jobbet och presentera mig för en fjärdeklass, som ska vara med i en undersökning till min uppsats. Men inte hade jag behövt vara nervös. Det gick hur bra som helst.
Efter presentationen gick jag min promenad. Och kom fram till att jag nog inte ska öka min träning, för just nu är faktiskt promenaderna ett stressmoment. De varar allldeles för länge, speciellt när kameran är med. Jag ska försöka att gå snabba, raska promenader istället, för det ger nog mycket mer än långpromenaderna. Jag tror nog att jag kan vara nöjd med mig själv, för nu är promenaderna en nästan daglig vana. Men under helgen som kommer blir det nog ganska lite promenader, om några alls.
Dagens promenad
Steg och minuter: 10 847 steg, varav 9783 steg, på tiden 87 minuter
Förbrukade kalorier: 363 kcal
Förbrukade fettkalorier: 23,8 g
Sträcka: 6,50 km
2 kommentarer:
Varva ner lite så att dud inte kör slut på dig själv och du börjar hata promenaderna. Jag och Fillan hade en vecka där vi gick 15000 steg om dagen (det var iförra projektet) och jag tyckte att jag gjorde inget annat än att promenera och jobba - det var ett stressmoment.
Jag kan fortfarnade känna stress över promenaderna men samtidigt inser jag att mitt välbefinnande är mycket bättre med promenadera och om jag börjar dagen med en sådan känns det ännu bättre. Dessutom brukar jag göra just inget alls när jag kommer hem efter jobbet så då kan jag lika gärna promenera.
Det gäller att finnan en bra balans. I både avkoppling, promenader och allt annat.
Dessutom tror jag att det var just i vecka 4 som alla utom jag i förra projektet kände en svacka - min svacka kom i slutet.
kram,
Eva
Du har rätt, Eva, det får verkligen inte bli så att jag hatar promenaderna. Måste hitta den där balansen, för just nu känns det som promenaderna styr mitt liv för mycket.
Jag mår också mycket bättre efter en morgonpromenad. Det är ett fint sätt att börja dagen på.
/Alex
Skicka en kommentar