Novembergrått

Ju mindre jag promenerar desto svårare är det att komma ut igen. I går vakande jag vid 11.30 trots att jag hade haft nattpasset och kommit hem strax efter 6 - det var vår chef som ville ha min (och alla andras) närvaro för ett möte. Jag var riktigt tung i kroppen och trött när jag var tillbaka hemma vid 15-tiden.

Jag hade kunnat gå på promenad men jag struntade i det fullständigt och istället skurade jag badrummet, tände doftljus, lagade mat och försökte sedan hålla mig vaken till 21 för att kunna stupa i säng. Jag vaknade vid 9-tiden i morse. Sömn är viktigt för mig och jag vet att det är viktigt för en viktnedgång också men har inte kalla fakta i det sista så det är inget jag kan bevisa ännu.

I dag gick jag "gamla mellanrundan" och det gick snabbt eftersom jag nästan hela tiden hade saker att fundera över. Jag tänker mycket när jag är ute på promenad, det kan vara på min dotter, min framtid, saker som hänt på jobbet, idéer, nya projekt, tillvägagångssätt och annat.

Dagen i dag:
Antal steg: 8775
Antal snabba steg: 8701
Antal minuter snabba steg: 77
Förbrukade kalorier: 293
Förbrukade fettkalorier: 20,1 gram
Sträcka: 6,3 km