Utvärdering vecka 3

Tarja:


Fillan:
Antal promenader: En enda usel liten promenad (pga. sjuka barn och sambo som jobbade kväll)
Annan motion: Ett gympa-pass
Bäst med vecka 3: Att min underbara sväror kom hit och tog barnen så jag kunde gå på gympa.
Mindre bra med vecka 3: Barnsjukdomar. Suck!


Elin:
Antal steg: 20 900 sammanlagt och 4180 steg dagligen
Annan motion: 60 minuters cykling inomhus (på 2-3) och 1 och en halv timmes badminton
Bäst med vecka 3: Jag fick en riktig kick av att spela badminton och konditionen blir allt bättre. Jag bryr mig inte lika mycket om vikten längre utan satsar på att lägga energin på styrkan och välmåendet.
Sämst med vecka 3: Blåsorna! Jag måste skaffa bättre skor att spela badminton omedelbums!


Elsa:


Cat:
Antal promenader:
5 stycken på totalt 2,4 mil. Samtliga promenader var med stavar.
Annan motion:
Gympapass 90 minuter.
Bäst med vecka 3:
Att jag kom iväg till elljusspåret och gick raskt och med stavar. Kändes mer som motion än när jag strosar längs by vägen! Konditionen börjar bli bättre, det märks ganska tydligt.
Mindre bra med vecka 3:
Sugen på mat. Vågen visar plus.

Alex:
Antal promenader: 5 stycken.
Promenadtid och sträcka: 480 minuter(8 timmar) och 39,43 km.
Bäst med vecka 3: Att jag kommer ut, att jag oftast har lust med promenaderna.
Sämst med vecka 3: Om jag inte promenerar på dagen så blir det oftast ingen promenad på kvällen. Maten och chokladsuget. Att jag äter så dåligt på helgerna (för sällan), vilket leder till ett stort chokladsug. Och nu börjar tankarna om att det borde synas något snart komma. Mindre portioner, mer grönsaker och frukt och promenader, men jag varken ser eller känner något resultat.

Eva:
Antal promenader:
4 stycken fördelat på 3 timmar.
Annan motion:
Cykeltur på 1,4 mil
Bäst med vecka 3:
Det bästa med veckan var att jag faktiskt tog fyra promenader och inte gav upp när jag insåg att jag inte skulle nå utmanngen med fem på en vecka. Jag tog de där små promenaderna på en halvtimme och insåg att det var bättre än inget alls. Det gjorde jag trots att jag inte alls ville!

Mindre bra med vecka 3:
Kände större motstånd än någonsin, lite vissen i både kroppen och knoppen.