Mörk novemberkväll

Ja, det är den sista novemberkvällen för i år. Jag hade tänkt mig stiga upp tidigt i morse och gå en lång runda för jag mår ju så bra av det, men jag orkade inte. Somnade istället upp och efter frukost gjorde jag inget alls förrän det var dags att gå till jobbet.

I morgon har jag en extradag på jobbet och på söndag övertid mellan 6 och 18, det är mörkt nästan jämt när jag är ledig. Men jag tänkte göra ett nytt försök att ställa klockan på sex och gå en timme innan det är dags att gå till jobbet. Ok, det är helt och hållet mörkt men jag är inte rädd för mörkret utan för att jag ska gå in i en gran när jag går genom skogsdungen.

I dag kom jag hem strax efter 18 och tog en snabb runda. Det är en bra runda men inte tillräckligt lång för att passera 30-minutersstrecket. Jag får se om jag kan utöka den - bara lite så att den blir några minuter längre och kan fungera som en "bättre-än-inget-alls-promenad".

Dagen i dag:
Antal steg: 3400
Antal snabba steg: 3005
Antal minuter snabba steg: 26
Förbrukade kalorier: 113
Förbrukade fettkalorier: 7,1 gram
Sträcka: 2,5 km

Det här var inte mycket att hurra för men jag vidhåller att 26 minuters rask promenad är bättre än ingen promenad alls.

Kärlek åt alla!