Tio skäl till att jag ska promenera fem dagar i veckan

1. När jag promenerar fundera jag över saker jag inte visste att jag behövde fundera på
2. Jag får bra idéer till projekt och kåserier
3. Jag får bättre kondis vilket gör att jag kan röra mig utan att svettas och det är bra om jag träffar på Drömprinsen
4. Den tillfredsställelse jag känner efter en promenad är det som får mig att ge mig ut
5. Jag gillar tanken på att jag är en sådan människa som faktiskt gör det andra pratar om - nämligen rör på mig aktivt
6. Mina ben är synligt mycket mer vältrimmade, jag är starkt självkritisk men jag kan se för blotta ögat att jag har fått fin form på benen.
7. Jag går ner i vikt i en långsam och bra takt, just i den takt som alla kloka människor rekomenderar om viktnedgången ska vara beständig
8. Om jag promenerar på morgonen innan jobbet känner jag mig extra på alerten, extra pigg och klar i hjärnan - en jäkla skön upplevelse
9. Jag gillar att känna hur frisk och rask jag är, att mina ben bär mig och att jag klarar av utmaningen att promenera istället för att vara en soffpotatis som tittar på tv, äter chips och annat onyttigt
10. Jag kan - om jag vill och har behov av det - äta onyttigheter utan att vara orolig för vikten
11. När jag är inne i ett "promenadprojekt" känner jag sällan längtan efter sötsaker
12. Mitt humör är mycket bättre, ljusare och lättare
13. Jag sover som en stock - vilket jag inte gjorde när jag inte promenerade
14. Min hy är lätt brunbränd och utan en enda orenhet, det är på grund av promenaderna och dagsljuset och (tror jag, det finns nog inget vetenskapligt bevisat) för att hjärtat pumar runt bättre och det kommer mer syre till huden

Jaha ... det blev mer än 10 det.

Dessutom, det finns en enda skillnad i mitt liv från då jag vägde tio kilo mer och nu när jag väger tio mindre - nu promenerar jag, det gjorde jag inte då.