RSS Feed
Ni vet när man vaknar upp och känner att man aldrig mer vill gå ut och gå. Det är mitten av november och en smärre evighet till sommaren. Julen känns inte som en tillräcklig motivation och himlen är grå som ett par urtvättade gamla sockor. Men ändå tvingar man iväg sig själv och upptäcker efter ett tag att det är rätt okej att gå. Man behöver inte gå så fort att man drar på sig förkylning eller förvärrar den man har. Huvudsaken är att man rör sig. Och det gjorde jag när jag gick till affären och till vårdcentralen för att ta blodprov - och sen gick tillbaka. Det är ingen storsvulstig gärning jag gjort för jag kom bara upp i:
3750 steg varav
2735 aerobics
+ 35 min på cykeln steg 4
Imorgon ska vi dock spela badminton och jag längtar något fruktansvärt. Jag vill få fler motionskickar! Om ett litet tag ska vi äta min favoriträtt - spenatsoppa - och det är flytande styrka. Lägger ut receptet här lite senare :)
1 kommentar:
Spenatsoppa - det kanske vore nått för mig nu när jag avrit och lämnat blod så jag får tillbaka järnet i kroppen.
Bra promenerat trots förkylningen!
Skicka en kommentar