Prestentation och mål - Elsa

Hej!
Jag heter Elsa och är 23 år gammal. Jag bor i Göteborg och studerar på heltid. Jag går en skrivarkurs på en folkhögskola, vilket det länge har varit min dröm att göra.

Jag var med på Promenad projekt 1, eftersom jag kände att jag borde röra på mig mer. Jag tyckte om att vara ute och promenera men av någon anledningen blev det inte av så ofta.
Jag har tränat på gym men det kändes för omständigt och konstlat på något sätt - så det blev helt enkelt så att jag slutade. Och när mina intressen är skriva, film och böcker så blir det tyvärr rätt mkt så att jag sitter inne. Jag älskar chips och choklad och äter det lite mer ofta än jag borde vilket känns som en rätt dålig kombination tillsammans med mitt rätt stillasittande liv. Dessa var anledningarna till att jag hoppade på promenad projekt 1, och jag ångrar mig inte. Jag gick ner 2½ kg på tio veckor, fick mer energi och mådde helt enkelt mycket bättre!

På hösten och vintern så blir jag lätt nedstämd och tappar energi. Men när jag promenerade under förra projektet så märkte jag att de så gott som dagliga promenaderna hjälpte och jag kände mig mycket bättre än jag brukar. Jag hade mer energi, fick mer gjort och saker och ting kändes enklare. Ännu ett stort skäl för att promenera!

Mina mål för dessa tio veckor som följer i detta promenad projekt är;
* Att promenera fem av veckans dagar, och då vara ute och promenera i minst 40 minuter.
* Gå ner i vikt 2½ kg, beroende på hur jag själv känner det på vägen dit och på vad jag väger den första söndagen på projektet. Slutvikten efter projekt promenad 1 var 65,6kg till mina 175cm, men efter en veckas paus kan jag ju ha gått upp i vikt. Jag kommer att väga mig varje söndags morgon och rapportera vikten på bloggen.
* Laga bättre luncher och middagar! Jag slarvar lätt med detta eftersom jag inte gillar att laga mat, men jag ska lära mig helt enkelt. Så ett och annat bra recept som jag testar kommer nog att dyka upp på bloggen.