Presentation + mål för Cat

Hej!

Ni får inte veta min vikt och ni får inga helkroppsbilder - men här är jag i alla fall. 30-årig småbarnsmor med en övervikt som har bitit sig fast! Dock har jag gått ner runt 10 kg för ett par år sen och det håller jag ganska bra men jag skulle vilja gå ner åtminstone 5-6 kg till. Egentligen tio om man ska vara noga men det får vara på lång sikt.

Men: mitt primära mål är just hela projektets mål; att gå minst fem promenader i veckan. Det får räcka som mål, jag vill inte sätta ett antal kg som mål, utan bara att komma ut är det primära för mig. Jag går en del, men det går alltid i perioder, det är intensivt ett tag och sen bara...slutar jag.
Dock kan jag ju ange OM jag går ner i vikt. Det är ju en "bieffekt" jag hoppas på i alla fall.

Jag bor långt från stan så träning känns krångligt (i synnerhet eftersom jag inte har någon vän som vill gå med mig), promenader är ypperligt. Har man som jag dessutom en benägenhet till höstdepp tror jag att dagsljuset är en vinst i sig.

Jag har en stegräknare men har inte bekantat mig med den än (den förra gick sönder och den här är lite annorlunda) så till att börja med kommer jag att ange mina promenader i minuter, eventuellt också km eftersom jag har ganska bra koll på promenadstråkens längder här där jag bor.

Sockeravvänjning är något jag behöver, jag trillar dit gång på gång men nu håller jag på med en uppryckning.

Alltså.
Mina mål:
Fem promenader i veckan på minst en halvtimme vardera
samt att inte äta godis


Vi hörs!