Presentation och mål för Alex

Hejsan!

Det är jag som är Alexandra. Jag är 32 år och bor i Bollnäs. För tillfället pluggar jag och jobbar lite med översättning. Jag pluggar medie-och kommunikationsvetenskap D och större delen av kursen är det mycket självstudier. Det blir därför många timmar vid böckerna och datorn.

Jag väger alldeles för mycket, men jag kommer inte att berätta hur mycket. På ett längre sikt så skulle jag nog behöva gå ner 20 kilo, men jag är medveten om att jag inte kommer att göra det under projektets gång. Förhoppningsvis kan det bli en början till en hälsosammare liv.

Jag försöker att promenera varje dag, och när jag skaffade stegräknare för någon månad sedan så blev det ännu roligare. För ett år sedan skaffade jag och min sambo oss en cross-trainer, och i början tränade jag ganska mycket på den, men sen började den att gnissla och knarra en hel del, och vi lyckas inte justera den. Men snart så...

Jag tror inte på förbud när det gäller mat, men jag vet att jag måste minska på maten. Bara ta en portion, sluta med nattmackor och bara äta choklad en gång i veckan. Jag äter inget annat godis, och chips och sånt gillar jag inte alls.

Mina mål
Minst 5 promenader på 10 000 steg varje vecka
Minska chokladätandet till en gång i veckan
Äta nyttigare och mindre portioner